santé


ATTENTION AUX PIQURES DE LA MER

Pendant leur baignade, les vacanciers croisent parfois des bestioles pas très sympathiques. Soyez prêts à réagir. Les oursins : cet animal inoffensif –tout du moins en Europe- reste accroché à son rocher, jusqu’à ce qu’un baigneur lui marche dessus. Ses épines (ou piquants) cassent alors sous la peau, et s’y plantent comme des échardes. Elles […]


ATTENTION AUX PIQURES DE L’ETE

Ils sont la bête noire des vacanciers : ne laissez pas les insectes perturber votre été Les hyménoptères: abeilles, guêpes et autres frelons injectent leur venin en plantant leur dard dans la peau. Le plus souvent, la piqûre est bénigne et provoque seulement une inflammation et une douleur locales, avec parfois des démangeaisons pendant 24 […]


HYDRATER SA PEAU L’ETE

Entre le sel de la mer, le chlore de la piscine et les UV, la peau est agressée l’été. Il est important d’adopter les bons gestes pour l’hydrater correctement. Une peau mal hydratée manque de confort et d’éclat, a tendance à vieillir prématurément et sur-réagit aux éléments extérieurs. L’été, apporter de l’eau à la […]



L’été, gare à la déshydratation

Pendant la période estivale, les fortes chaleurs peuvent entraîner une déshydratation. Attention aux personnes âgées et aux très jeunes enfants. Les derniers épisodes de canicule ont marqué les mémoires. Et on sait à quel point il est vital de bien s’hydrater l’été. L’organisme d’un adulte est composé de 65% d’eau. Et lorsque cette quantité […]


Les varices : à ne pas prendre à la légère ...

Pour ceux qui en souffrent, les varices sont davantage un problème esthétique que médical. Erreur ! Selon une étude scientifique, les varices peuvent représenter un sérieux risque pour la santé. En France 18 millions de personnes – dont 12 millions de femmes- présentent des varices. En effet, lorsque l’on souffre d’insuffisance veineuse, la circulation sanguine […]


La vitamine D contre le cancer

La vitamine D est, pour tous, celle qui fortifie les os. Mais depuis quelques années, son rôle dans la prévention des cancers se précise. La vitamine D, en favorisant l’absorption du calcium par l’intestin, assure une bonne santé osseuse. Ce qui permet notamment de prévenir l’ostéoporose chez les personnes âgées. Et de consolider le […]



Asthme : comment éviter les récidives ?

Mieux prendre en charge les crises graves d’asthme pour réduire leur fréquence: c’est l’objectif des spécialistes qui déplorent qu’on puisse encore mourir de cette maladie. 4 millions de Français, enfants et adultes, souffrent d’asthme. Cette maladie inflammatoire des bronches génère 100 000 hospitalisations et 1000 décès par an. Elle se manifeste par des crises : à […]



Le retour des pollens

Le printemps est de retour et avec lui les allergies au pollen ! Yeux qui grattent, nez qui coule, gorge qui pique, éternuements… Les experts s’inquiètent de la progression alarmante de ces allergies. 20 millions de Français souffrent d’allergies respiratoires. Elles se traduisent par une rhinite allergique –le fameux rhume des foins- ou un […]



Attention aux crèmes éclaircissantes !

La Mairie de Paris a lancé une campagne d’affichage dans les transports pour lutter contre une pratique à risque, répandue dans la communauté africaine : le blanchiment de la peau Selon la Mairie de Paris, environ 20% des Africaines utilisent des crèmes éclaircissantes dans la capitale. Objectif: avoir le teint plus clair. C’est un signe […]


Vive la marche au quotidien

Le retour du printemps est l’occasion de marcher dans la nature ou en ville. D’autant plus que de nombreuses études scientifiques ont démontré les bienfaits de cette activité pour la santé. Il y a deux mille ans, Hippocrate aurait prononcé cette phrase : « la marche est le meilleur remède pour l’homme ». Aujourd’hui, la […]




Bouger pour booster sa mémoire

Avec l’avancée en âge, la mémoire peut nous jouer des tours. Une étude scientifique vient de démontrer par quels mécanismes l’activité physique pouvait améliorer les facultés intellectuelles Clés de voiture ou le téléphone égarés, difficultés à trouver un mot … Après 65 ans, beaucoup de personnes ressentent des troubles de la mémoire. Pas de raison […]



Les nouveaux moyens de maigrir : le vrai du faux

C’est parti : la saison 2018 des régimes a commencé, à en croire les couvertures des magazines. Dans un livre* qui vient de paraître, un nutritionniste passe à la loupe les nouvelles techniques censées aider les candidats à la minceur. Certes, un grand nombre de régimes est voué à l’échec. Une étude scientifique très récente affirme […]



Faire bon usage de la mélatonine

La mélatonine a souvent été présentée comme un «médicament miracle». Pour la première fois, la Société de recherche en médecine du sommeil a fait le point sur l’efficacité de cette substance. Avant d’être un comprimé ou une gélule vendue en pharmacie depuis les années 90, la mélatonine est une hormone produite naturellement par une […]





Inutile de jeûner lors d’un cancer

Chaque année, 4000 à 5000 personnes souffrant d’un cancer décident de jeûner. L’Institut National du Cancer, dans un récent rapport, les met en garde contre cette pratique inefficace, voire dangereuse. L’engouement pour le jeûne « thérapeutique » remonte aux années 30, période à laquelle un médecin suisse avait affirmé qu’il pouvait favoriser la destruction des cellules cancéreuses. […]


Quand les mères craquent

Le burn-out ne concerne pas seulement des salariés sous pression. Des mères de famille, épuisées par l’ampleur des tâches quotidiennes, sont également touchées par ce phénomène. C’est un problème peu connu, pourtant en nette progression et une psychanalyste le dénonce dans un livre* qui vient de paraître : le burn-out maternel. A ne pas confondre avec […]


Attention à l’alopécie de traction

Une jeune rappeuse et actrice britannique, Pagey Cakey, a lancé un cri d’alarme sur les réseaux sociaux : elle dévoile « l’alopécie de traction» dont elle a énormément souffert. Imaginez un chignon ou une queue de cheval bien tirée : si cette coiffure est réalisée tous les jours, et si le cheveu est tiré en […]



Attention à l’hyperstress

24% des salariés français sont dans un « état d’hyperstress », selon les résultats d’une enquête récente. Comment prévenir ce véritable fléau pour la santé et prendre la bonne résolution de rester zen à l’aube de cette nouvelle année? Il s’agit d’une étude réalisée par le cabinet Stimulus sur plus de 32 000 salariés dans 39 […]


5 bonnes raisons de faire du sport en 2018

Janvier : le mois des bonnes résolutions. Et celle qui arrive en tête chez les Français : faire du sport. Voici cinq arguments commencer ou de s’y remettre. L’activité physique contre la dépression On sait déjà que l’activité physique régulière améliore l’humeur. Mais des chercheurs américains ont montré que l’activité physique pouvait aussi prévenir la dépression. […]


5 bonnes raisons de mieux se nourrir en 2018

L’alimentation et la santé sont intimement liées, comme le prouvent encore ces études récentes qui devraient nous inciter à manger plus sainement cette année. Eviter les sodas light Cette fois, c’est une certitude : les boissons édulcorées à n’aident pas à la perte de poids. Bien au contraire. Une nouvelle étude publiée dans la revue […]




Guérir du diabète ?

Une étude scientifique tord le cou aux idées reçues : elle affirme que le diabète de type 2 n’est pas, comme l’a toujours cru, une maladie irréversible ! Plus de 4 millions de Français sont concernés par le diabète de type 2 ou diabète de la maturité : celui qui survient en général après 50 ans, qui est […]


Fiche La réalité virtuelle pour arrêter de fumer

Le 1er Novembre commence l’opération « Mois sans tabac ». L’occasion de mettre un coup de projecteur sur une méthode peu connue pour arrêter de fumer: la réalité virtuelle. On connaît désormais les techniques de sevrage tabagique dont l’efficacité a été démontrée par des études scientifiques : les substituts à la nicotine, la cigarette électronique, certains médicaments, […]




Prendre en charge la flambée des addictions comportementales

Dépendance aux écrans, aux réseaux sociaux, au sexe, au jeu… Les addictions comportementales gagnent du terrain mais ne sont pas suffisamment prises en charge. On connaît depuis longtemps les addictions provoquées par des substances comme l’alcool, le cannabis, la cocaïne… Elles entraînent un état de dépendance voire d’esclavage. En état de manque, les patients souffrent […]





Pain blanc ou pain complet ?

Est-ce un dogme qui s’effondre ? Des chercheurs israéliens montrent que le pain complet n’est pas forcément plus bénéfique pour la glycémie que le pain blanc. Le pain blanc est fabriqué avec de la farine raffinée, issue d’un blé auquel on a ôté le germe et l’enveloppe. Alors que le pain complet est réalisé avec […]


Pour une rentrée en pleine forme

Lutter contre le jet lag Ne laissez pas le décalage horaire vous mettre à plat en rentrant d’un voyage lointain. Surtout après un trajet d’ouest en est. Pour éviter les insomnies et la fatigue qui s’ensuit, il faut combiner : l’exposition à la lumière naturelle le matin, des compléments alimentaires de mélatonine le soir sans oublier […]



L’activité physique contre les bouffées de chaleur

Bonne nouvelle : l’activité physique peut aider à réduire les bouffées de chaleur de la ménopause. C’est ce qu’affirme une étude scientifique réalisée en Espagne. Chaque année en France 400 000 femmes entrent dans la ménopause. Une partie d’entre elles échappera aux bouffées de chaleur. Mais 65% seront touchées à des degrés divers: certaines ressentiront […]


Mourir à cause d’un smartphone

Triste fait divers : en Angleterre, un homme est décédé, dans son bain, d’une électrocution liée à l’utilisation de son smartphone. C’est arrivé aussi en France. Il faut prévenir ces accidents évitables. En Février dernier, en France, un adolescent de 18 ans a perdu la vie dans son bain à cause de son téléphone portable. […]




Le cancer du poumon en questions

Johnny Halliday souffre d’un cancer du poumon et ses fans sont inquiets. Les récents progrès médicaux peuvent-ils les rendre plus optimistes ? Le cancer du poumon est fréquent : 40 000 nouveaux patients sont diagnostiqués chaque année. Il a cette particularité de concerner 2/3 d’hommes pour 1/3 de femmes, mais c’est actuellement un cancer en progression […]


Tartines grillées : attention danger !

Frites, tartines grillées, et même certains biscuits pour bébés… Leur point commun: ces aliments contiennent une substance potentiellement cancérigène. Récemment l’Agence britannique de sécurité des aliments a mis en garde les consommateurs contre plusieurs aliments riches en amidon : toasts grillés, chips, frites, et d’une façon générale les pommes de terre trop cuites. En […]


Attention aux pharmacies sur internet

Un médicament sur deux vendu sur internet est un faux. L’Institut International de Recherche Anti-Contrefaçon de Médicaments a lancé une nouvelle campagne d’information. Un faux médicament ressemble comme deux gouttes d’eau à un vrai médicament. Il en a l’apparence: gélule, comprimé, sirop… Au mieux il est inefficace car il ne contient pas de principe actif. Parfois, […]



Les ostéopathes au secours des acouphènes

16 millions de Français souffrent d’acouphènes à des degrés divers. Dans 30% des cas, ils pourraient être soulagés voire guéris par l’ostéopathie. C’est ce que viennent de montrer deux études réalisées en France. Les acouphènes sont des bourdonnements d’oreille. Mais il n’y a ni marteau-piqueur dehors, ni appareil électro-ménager qui grésille à proximité. Ces […]


Récupération rapide après chirurgie : une révolution en marche

Dans certains services, les médecins préparent leurs patients avant l’opération, un peu comme des sportifs à une compétition. Et ils les coachent après l’intervention. Objectif : sortir plus vite de l’hôpital. Depuis une vingtaine d’années, la durée moyenne des séjours à l’hôpital diminue régulièrement. La chirurgie ambulatoire s’est d’ailleurs beaucoup développée. En 2013, quatre patients sur dix […]


Diabète : attention aux boissons light

La journée mondiale du diabète, le 14 novembre, sera-t-elle l’occasion de faire le ménage dans son frigidaire ? Une nouvelle étude épingle les boissons « light ». Cette étude, menée en Suède sur plus de mille personnes, et publiée dans l’European Journal of Endocrinology, confirme ce que d’autres recherches scientifiques avaient déjà suggéré : les boissons « light » contenant […]



Autotests sida : le bilan 1 an après

En septembre 2015, les autotests de dépistage du virus du sida faisaient une entrée remarquée dans les pharmacies françaises. Quel est le bilan, un an après ? En France plus de 6 000 nouveaux cas de contamination sont dépistés chaque année. Au total 150 000 personnes vivent avec le virus du sida, dont 30 000 sans le savoir. Pour […]


Lumière bleue : des risques pour la santé

Faut-il faire attention à la lumière bleue, émise par nos ordinateurs, tablettes tactiles et smartphones ? Oui, affirment des chercheurs ! Cette lumière pourrait avoir un impact défavorable notamment sur la prise de poids et le diabète. Selon les dernières estimations, les Français ont passé en moyenne 6 heures par jour devant un écran en 2014. […]


Médecine : vraies et fausses croyances

En médecine, les idées reçues se ramassent à la pelle. Un professeur de chirurgie a voulu, dans un livre, confronter 200 croyances aux études scientifiques les plus récentes. Objectif : démêler le vrai du faux. La connaissance progresse, et certaines affirmations –vraies hier – se révèlent fausses aujourd’hui. Un exemple frappant : au Moyen-Age on attribuait […]



Panique dans l’assiette

Pesticides, additifs, mauvaises graisses… Un grand nombre d’aliments sont soupçonnés de nuire à notre santé. Dans un livre qui vient de paraître*, un nutritionniste explique comment faire les meilleurs choix. On le sait, la malbouffe est néfaste pour la santé. Le danger, c’est de manger en grandes quantités des aliments dont la qualité laisse à […]






Le boom des body lifts

La chirurgie de l’obésité est en plein essor. Mais l’amaigrissement massif peut nécessiter ensuite une chirurgie esthétique. Les spécialistes parlent d’un « boom » des bodylifts : les liftings du corps. L’obésité n’est pas qu’un problème esthétique. C’est une maladie qui met … la lecture