Archives du jour : 5 mars 2018


Bouger pour booster sa mémoire

Avec l’avancée en âge, la mémoire peut nous jouer des tours. Une étude scientifique vient de démontrer par quels mécanismes l’activité physique pouvait améliorer les facultés intellectuelles Clés de voiture ou le téléphone égarés, difficultés à trouver un mot … Après 65 ans, beaucoup de personnes ressentent des troubles de la mémoire. Pas de raison […]



Les nouveaux moyens de maigrir : le vrai du faux

C’est parti : la saison 2018 des régimes a commencé, à en croire les couvertures des magazines. Dans un livre* qui vient de paraître, un nutritionniste passe à la loupe les nouvelles techniques censées aider les candidats à la minceur. Certes, un grand nombre de régimes est voué à l’échec. Une étude scientifique très récente affirme […]



Faire bon usage de la mélatonine

La mélatonine a souvent été présentée comme un «médicament miracle». Pour la première fois, la Société de recherche en médecine du sommeil a fait le point sur l’efficacité de cette substance. Avant d’être un comprimé ou une gélule vendue en pharmacie depuis les années 90, la mélatonine est une hormone produite naturellement par une […]